Ternura.

Sentir ternura por esas mentes que se desprecian a si mismas sin saberlo.

Padres.

La forma de honrar a nuestros padres es hacer algo bueno con la vida que nos dieron siendo más feliz que ellos... y no guardándoles rencor, al final, lo hicieron lo mejor que supieron.

Si no asumes esto, jamás romperás el ciclo de la mala educación.

Sentir la música...

Nunca me agradó ni desagradó la música, era algo que estaba ahí... habían algunas canciones que yo consideraba buenas pero en general todas ellas estaban asociadas a hechos de mi pasado, de mi infancia, de mi adolescencia, no era la música, era el momento...

De forma lógica definía la música como el lenguaje expresado con emoción, esa capacidad del ser humano de coger dos cosas de su mente y entremezclaras a la fuerza y encajar las piezas de un puzzle a martillazos... estaba francamente equivocado.

Por suerte un día entendí que mi represión emocional era justamente lo que no me permitía ver esa parte emocional del lenguaje, esa expresión de las emociones con palabras y melodías... y solo entonces comprendí la música...

La comprendí, porque pude sentirla... y me llenó de emociones, de motivaciones, de ideas y de pasiones y descubrí un mundo que me estaba perdiendo y que era abrumador...

Volví a escuchar todo aquello que había escuchado, y esta vez con la piel de gallina, y menuda experiencia, menudas sensaciones.

Pero que más deciros, si en el fondo es algo que no se puede explicar, y por ello simplemente nos lo dejaremos sentir.

P.D.- El otro día una amiga me preguntaba sorprendida: ¿tú escuchando indie? Y le respondí a medio canto: sí, es que ahora puedo sentir la música...

Ansiedad.

Fiel amiga que al dejártela sentir le dice a tu cuerpo cuales son sus miedos, y sobretodo, que esta tan mal en tu vida para que tenga que llamar tu atención de ese modo...

Cuan divertida es la psicología humanista y de que modo más sabio nos ayuda a hacer introspección dentro de nosotros y a perder el miedo al cambio y por fin vivir en paz.

Pensamiento, cuerpo y emoción... triunvirato humano en perfecta armonía.


Atrévete a volar...

lógica/emoción

El lenguaje de la lógica es agresivo, propenso a la discusión, violento. Si uso el lenguaje de la lógica, me vuelvo agresivo con tu mente. Trato de convencerte, de convertirte, de reducirte a un títere. Mi argumento es "correcto" y tú estás "equivocado". El lenguaje de la lógica es egocéntrico; "yo tengo razón y tú estás equivocado". No estoy interesado en ti; estoy interesado en mi ego. Mi ego siempre "tiene razón".
El lenguaje del amor es totalmente diferente. No estoy interesado en mi ego, estoy interesado en ti. No estoy interesado en probar algo, en fortalecer mi ego; estoy interesado en ayudarte. Es una compasión para ayudarte a crecer, a transformarte, para ayudarte a renacer.
En segundo lugar, la lógica siempre será intelectual. Los conceptos y los principios serán significativos, los argumentos serán significativos. Con el lenguaje del amor, lo que se dice no es significativo; más bien, es la manera en que se dice. El envase, la palabra, no es importante; el contenido, el mensaje, es más importante. Es una conversación de corazón a corazón, no una discusión de mente a mente; No es un debate, sino una comunión.

Osho

Fear.

Cuando tienes miedo al miedo y corres, de lo único que huyes es de ti mismo...

Enfrenta tus miedos al nivel más instintivo.

Explosión.

Sentir que tu vida esta en una explosión de creatividad, de ideas, de originalidad, de alegría, de emociones, de colores, de oportunidades, de caminos, de superaciones, de introspección, de batallas ganadas, de lecciones aprendidas, de amor de verdad, de enamoramiento, de ilusión, de cariño y de amistad.

Todas mis experiencias me han traído hasta aquí, ahora todo es perfecto y aún así puede mejorarse...

A veces no sabemos la suerte que tenemos... otras veces sí.

Psicología...

Me percato del mundo a través de mis sentidos, con ellos soy incapaz de percibir tu consciencia, desde esa limitación solo puedo observar tu conducta, ergo, solo podré percibir de ti aquello que estés dispuest@ ha compartir con el mundo...

No puedo psicoanalizarte si tú no quieres, no voy a psicoanalizarte si tu no lo deseas, esa es la máxima de la psicología.

Perfeccionismo

Ser perfeccionista implica no aceptar la realidad establecida ni aceptarse a uno mismo, siempre hay algo que mejorar, es cierto, pero siempre hay un límite para todo, ríndete a la vida, déjate ser tú mismo, deja de luchar contra ti mismo...

“Amigo, no seas perfeccionista.
El perfeccionismo es una maldición y un esfuerzo.
Es perfecto si te dejas estar y ser”

(Fritz Perls) 

Padre...

"Poco a poco me convierto en el padre que siempre quise tener." (Jodorowsky)

SuperYo

Aquello que tu moralidad rechaza con fuerza no es más que tu deseo reprimido.

Lo criticas porque desearías hacerlo.

Evidencia..

Aguantar no es amor, eso es dependencia o conformismo u obligación moral... amor es sentirse bien.

De ese modo, amar es amarse y odiar es odiarse.

¿Sábes quien eres?

“Cuando se habla de conocerse a uno mismo, eso tiene solo sentido para alguien que busca algo diferente a lo que es.” (Claudio Naranjo). 

 “Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti.” (Fritz Perls)

Felicidad es...

... saber que por fin todo tiene sentido... y que futuro nos ofrece la oportunidad de cumplir nuestros sueños.

Ergo, soy feliz... y lo se porque desgraciadamente, en mi pasado reciente no lo era.

Mantra...

Ayudaré a quien me pida ayuda, me alejaré de aquel que me produzca dolor, amaré a quien me demuestre amor...

Y así todos los días...una humildad sencilla.

Torpezas...

Tú tienes valor a pesar de los errores y las "torpezas", y te hace grande rectificar y volver al camino… al tuyo, porque cada uno tenemos el nuestro y nadie puede juzgar si es mejor o peor que el de los demás.

Vida.

Dale cierto orden a las partículas inertes y crearás vida, róbaselo y la materia volverá a su estado inerte, pero la esencia de la vida permanecerá.

Curioso... somos algo más que todo eso.

EGO

El EGO es un niño narcisista y orgulloso, y siempre lo será... pero podemos domarlo y ponerlo a nuestro servicio.

Y que poder consciente nos proporciona...

Comparativas...

Los manzanos dan manzanas y peras los perales, que sentido tiene comparar.

No juzgaremos un pez por su capacidad para trepar árboles.